Sliter du med smerter og stivhet i leddene? Enten det er leddgikt, artrose, eller generelle plager i knær, hofter eller skuldre, kan styrketrening være en […]

Trening og kosthold dras kanskje ikke sammen med å lindre smerter i kroppen hos alle. Mange derimot vet at bra trening og sunt kosthold garantert […]

Nok en gang er vi inne i det som nesten kan kalles en lockdown. Dette innebærer skjenkestopp, begrensninger på antall mennesker som kan delta i […]

Denne artikkelen kan gi håp til de som sliter med leddsmerter. Når man sliter med smerter i ledd kan det bli en fryktelig plage resten […]

Vi hører alltid tv-programmer, sosiale medier og magasiner be oss om å trene og opprettholde en sunn helse, men hvorfor det egentlig? Hvorfor er trening […]

Noe av det første andre mennesker legger merke til med oss er om vi ser friske og sunne ut. Det er nemlig av menneskelig natur […]

Å leve med gikt er for mange en stor utfordring som påvirker livskvaliteten på flere måter. Særlig i ung alder kan det være svært belastende, […]

Noe av det aller beste du kan gjøre er å finne en treningsform som passer for deg. I denne artikkelen skal vi gå nærmere inn […]

Det blir stadig vekk mer fokus på god helse og hvor viktig det er å være i aktivitet for å holde seg i form. For […]

Dagene kan være svært belastende og slitsomme, det er derfor viktig å finne en nyttig hobby som kan få deg til å senke skuldrene. Det […]